15주차 1일째수영 전에 먹은 음식: 밤고구마+두유+카카오닙스+단백질파우더 단백질파우더에 자바칩넣는 것 마냥 카카오닙스를 넣어봤는데 생각보다 괜찮은데...? 카카오닙스 특유의 산미는 있긴한데 나는 원래도 다크초코를 좋아하고 카카오72%를 제일 좋아했어서 앞으로도 이 조합으로 계속 먹을 것 같다. 단백질파우더가 모카맛이라그런가 카카오닙스를 요거트에 넣을 때보다 더 잘 어우러지는 느낌! 저번 주말도 역시 매우 많이 먹었지만 그렇다고 월요일까지 탄수를 줄이지는 않기로 했다. 이젠 그렇게 먹어도 몸무게가 생각보다 안 늘어나더라고요... 항상 내가 좀 많이 먹을 때 탄수화물보다는 지방위주로 먹어서 그런 건지 아님 근육을 좀 키워놔서 그런 건지는 모르겠는데 토요일날 폭식한 것 치고 월요일의 몸무게는 그대로였다. 하..
14주차 1일째수영 전에 먹은 음식: 소금우유도넛+아몬드우유+단백질파우더 도넛은 전 날에 사온건데 다이어터의 양심상 아침에 먹기. 해피포인트 쓸 겸 던킨에 간 건데 정작 해피포인트는 못 써서 걍 내 돈만 쓰고 왔다는 거... 다음에 라떼나 베이글 사 먹어야지. 첫 날엔 사람이 없더라니 이 날은 거의 올출석한듯했다. 강사님도 사람이 너무 많아서 좀 부담스럽다고 하심ㅋㅋㅋ 하지만 시간 지나면 사람들 다 줄어드니깐요... 루틴 자체는 저번 주랑 크게 다를 바가 없었다. 발차기 위주로 25m단위씩만 하기. 근데 내가 잘못 알아듣고 전달한 탓에 졸지에 쉬지도 않고 50m(사람이 많아 줄이 길었으니 실제로는 한 40m정도밖에 안 됐을듯)를 수영했다. 죄송해요... 하지만 운동은 되지않았을까요...ㅎ 이왕 수영해서 ..
샐러디 멕시칸 랩 맛있다.... 속세의 맛 최고
근처에 샐러디가 있는 줄도 몰랐는데 할인떴길래 검색해보니 엄청 가까운 곳에 있더라. 이런 저런 메뉴가 많았지만 멕시칸 랩이라는 이름을 보자마자 이건 맛있는 거다! 하고 포장해왔다. 가격은 6,700₩인데 할인받아서 3,700₩. 금요일까지 쿠폰받고 사용가능하니까 티멤버십회원이고 근처에 샐러디 있으시면 달려가세요! 포크가 있는 이유는 아침먹고 안 치운 접시에 그대로 담아서 먹었거든요... 아침에 수영가야하는데 설거지할 시간이 어딨죠? 설거지는 다 먹고 하면 되지뭐! 크기는 성인여자 손바닥~손바닥보다 약간 작은 정도의 사이즈인데, 엄청 배고픈 상태에서 먹었음에도 불구하고 지방이 많이 들어가서인지 충분히 배불렀다. 당 10g밖에 안 들어간 것 치고는 달달하다 싶은 속세의 자극적인 맛. 그래서 배가 부름에도 불..